今年もworkshopをはじめ皆さまと
ご一緒に常に楽しく学んでいきたいと思っ
ています(^^)/~~~
そう思っていますが・・・でも(^ω^)
日常生活や仕事の中では些細なことから
大事な事に至るまで楽しいこと面白い事
ばかりとはいかないのも現実でしょう。
先日も早速とでも言いましょうか⁉!⁉
ご相談の連絡が入ってきました(◎_◎;)
周りから見ると何の不足もないような
暮らしぶりと言えるような方からです。
いろんなことが重なってちょっと体調にまで
影響をきたしてしまったような様子でした。
心配事というのは最初は些細なことの様に
見えてそれが心の片隅に引っかかったまま
そうこうするうち更に他の事が気に掛か
りだしという様な謂わば負の連鎖を起し
やすいもののようです。
そうなると心にかかる負担が大きく膨らみ
何もかもがうまくいかない様な気になって
くるもののようですね⁉⁉
最後には身体・神経の調子がおかしくなって
がんじ絡めの状態で心も体も自由がきかなく
なってしまい日常の生活仕事にまで影響が
及ぶということになるようです。
先日のご相談の方もこういう状態に少し
足を踏み込んだ様な状態でした⁉
家族には相談できずご本人も大変苦し
かったようです。
本当にどうしようもないというか体調に
変調をきたし気がめいって不安感が払拭
できない様な場合は物理的療法とでも云
いましょうか病院などへ相談して精神安
定剤を服用してみるのもいいかもしれませんね!!
しかしちょっと方向を変えて心配できるのは
人の特権と考えるのも精神的に落ち着ける
一つの手かもしれません!!
何を呑気なことを言ってるのと言われそうですが???
ちょっと気を抜いて深呼吸!!
そして何はともあれ笑顔を心掛ける・・
此れだけでも気持ちは随分楽になるのではない
でしょうか?身体と心は表裏一体!!
どちらも大切ですがまずは精神・心を健やかに
保つことを心掛けてみる!!
これらは謂わば健康の達人-瞑想で病を克服
した彼の中村天風さんもおっしゃってますし
何より科学的に証明されていることですね!!
此れだけでも気分的には随分と違ってくる
はずですヨ⁉⁉
「人はいくつもの事を抱え込むより一つの
心配事を解決することに集中した方が残り
の事もスムーズに運ぶ」というのはかの
松下幸之助さんの持論ですネ!!!
先ずは一番にかたずけなければならない
ことに集中してみては如何でしょう!!!
新しい年を迎え気持ちも新たに
いろんな計画を立てたり目標を設定
した方々も多いことでしょう!!
いろんなことをやろうと思えば
其れだけいろんな問題も発生します。
でも今一番解決しなければいけないこと
は何かよく考えその問題の解決に集中
していくことがいろんなことを早期解決
する手立てとなるのではないでしょうか?
アドバイスを求めることは必要でしょうが
最終的には自分が決めること!!!
自分を信じて確り前を向いてゆけば
必ず道は開けてくるのでは・・・・
今年もいろんな解決・方法模索等々クリスタルハウス
のworkshopはお手伝いいたします。