近頃テレビの番組は健康を取り上げた

内容の番組が花盛り。

ちょっと多すぎるのではと思うくらい

結構毎日　各局の番組の中に組み込まれ

ているようですね。

其れだけ健康に対する意識が高くなって

いるのか！それとも単純にTVを見る年代

層が高くなっていることを反映している

だけなのか？

でもあまり健康健康と声高に言われると

変に意識し過ぎてしまうこともあるの

ではないでしょうか?

此の食べ物はこういう効果があるので

この様な食べ方をしたらよいとか

こう云う運動はｺﾚｺﾚによいので等々・・・

私自身思うのは日本人はやはり

日本食を中心に果物野菜を取り

ながら自然体で過ごすと云う事。

之が一番健康を保つ秘訣だと思って

います。

が現代はそうとばかりも言えない所

があるのも事実ですね。

（私もTV番組では食べ物食べ方等々参考

にしているところが沢山ありますので

あまり大きなことは言えませんね・・・）

健康であることは生活に於いて

一番の基本となる事！知識は無い

よりもあった方が役に立つもの❣

松下幸之助さんも健康であることも

仕事の内とおっしゃっています。

 

健康番組も必要不必要な知識を取捨しながら

楽しんでいけばいいのかもしれませんね！ 

では健康に関連する先人の言葉を二つほど

ご紹介しましょう勿論健康とは体だけでは

なく精神をも含めて人間関係・生活全般に

わたってのことです。

安岡正篤著「百朝集」から

ー 七養：（格言聯壁－金蘭生）ー

時令に順うて以て元気を養う

思慮を少なうして以て心気を養う

言語を省いて以て神気を養う

肉慾を寡うして以て腎気を養う

瞋怒を戒めて以て肝気を養う

滋味を薄うして以て胃気を養う

多く史を読みれ以て胆氣を養う

解）・・・・夏は夏らしく冬は冬らしく

と云う様にくらしておれば生命力は健康である

夏無闇に冷やしたり冬やたらに暖めたり

熱帯の果物を取り寄せたり　寒国の肉類を運んで

来たりして時ならぬ異味をとんだところで珍玩

するなどは生命の理に反して元気を傷める

心気は同時に心臓の気である活力である

思慮を少なくして安らかにすることが養心の

秘訣云々

中村天風語録から「一日一話」から

ー病は忘れることから治るー

 肉体は生きるための道具である

頭が痛かろうがケツが痛かろうが脈は

速かろうがそれは自分がそうなって

いるんじゃない。

自分の命を入れる入れ物が故障しただけ・・・

故障は自然に心がそれから離れさえすれば

治るようにできている・・・

消極的観念が無くなると肉体の持っている

自然作用がその場所を元の健全な状態に

するために働きだすようにできている。

心の思考が人生を作る：可能な限り

消極的な気持ちで肉体を考えないよう

にするのが何よりも大切である。

特に病の時は病を忘れる様努力すべき

である。人間の健康も運命も心一つの

置きどころ・・

病は気から・・・突き詰めれば肉体の元気も

精神の健康も如何に心をコントロールできるか

ということになるようですね！