極端に暑い日が続いたり急に気温が下がったり・・・

当に異常気象時代!!　今や猛暑、集中豪雨、ゲリラ豪雨

突風竜巻、颱風あるいは寒波異常低温・豪雪等々を引き

起こし世界中を席巻しています。自然界の不安定な状況

と言えば火山の爆発や地震の多発も続いています。

自然界全体が不安定な時期に突入しているようです。

気象・自然も極端な状態を示していますが其れに負けず

劣らず近頃は人の心も大きく乱れているようにみえます。

殺伐としたニュースは日常茶飯事のことなり、また

日々の身近な暮らしの中でも心の乱れが言動の乱れ

～棘のある言葉・ヒステリックな行動等～となって

表れているようなことを感じたことありませんか？

人間社会全体も自然界と同様、大きな乱れ・不安不満

を引き起こしているような感じです。

ある本で読んだことがありますが人間の社会環境と

自然現象は連動していると・・・・(´･ω･｀)

本当にそう感じさせる今日この頃です。

お互いの波動の乱れが共鳴し合って更に大きな

波動の乱れを生じているとも言えるわけです。

自然界ではエルニーニョや温暖化、太陽黒点

の変化などと気象環境の変化等々いろんな

原因が絡んでくるのでしょう。

私達人間の社会も経済環境・政治環境等外的環境の

変化がおおきく影響してくるのでしょう。

でも個人的には一人一人の心の在り方・波動の乱れ

を整えることで少しは改善されていくのではないのでしょうか。

一人の波動が穏やかになれば周りに良い気が溢れ

すこしづつでも周りの波動の乱れも調整されていくのでは

ないでしょうか。

ではこの波動の乱れはどうしたら整えられるのでしょうか？

社会環境や個人的な環境も有るのでこれも

簡単にはいかないことですが、でも

直にできることが一つあります(＾◇＾)

それは呼吸法!!

常に呼吸を整えるところから始めるのが

一番簡単に出来ることのようです。

ヨガや座禅もここから始まっているのでは・・・。

よく怒りが爆発しそうなときは

二三回深呼吸をすれば心が落ち着いてくるといわれます。

心はやはり自分でコントロールするしかありません。

心が落ち着いてくれば平静な気持ちになり今まで

気付かなかったこと見えなかったことも判る様になってきます。

冷静な判断に繋がり正常な言動につながて行くのでは

ないでしょうか。

私自身は寝る前に毎日寝床の中で呼吸を整えています。

之は睡眠誘発にもつながるようで気持ちよく眠りに

つくことが出来ているようです。 

皆様も呼吸法取り入れてみてはいかがでしょうか。

ワークショップでは心魂体のデトックスの観点から

呼吸法の練習も行っています(＾◇＾)(^^♪